天主的眷顧：從五隻麻雀的比喻學習擺脫恐懼

丙年常年期第廿八周星期五福音反思

福音（恭讀聖路加福音 12:1-7）

那時候，有成千累萬的群眾集合攏來，竟至互相踐踏。耶穌開始先對自己的門徒說：「你們要謹防法利塞人的酵母，即他們的虛偽。但是，沒有遮掩的事，將來不被揭露的；也沒有隱藏的事，將來不被知道的。因此，你們在暗處所說的，將來必要在明處被人聽見；在內室附耳所說的，將來必要在屋頂上張揚出來。我告訴你們做我朋友的人們：你們不要害怕那些殺害肉身，而後不能更有所作為的人。我要指給你們，誰是你們所當害怕的：你們應當害怕那殺害肉身以後，並且有權柄把人投入地獄的那一位；的確，我告訴你們：應當害怕這一位！五隻麻雀不是賣兩文銅錢嗎？然而在天主前，他們中沒有一隻被遺忘的。就是你們的頭髮，也一一被數過了。你們不要害怕！你們比許多麻雀尊貴得多了。」

如何克服生活中的焦慮？基督徒信靠天主的秘訣

「你們不要害怕！你們比許多麻雀尊貴得多了。」在今日充滿焦慮的時代，耶穌這句話如同心靈的甘泉。福音記載，當萬人簇擁甚至互相踐踏時，耶穌卻轉向門徒，給予他們最深切的安慰。祂先警告要提防法利塞人的虛偽——那種外表虔誠、內在空虛的生活態度，然後揭示一個重要真理：一切隱藏的都將顯露。但最動人的是耶穌用麻雀的比喻來說明天主的眷顧：連最微不足道的麻雀都在天主的記憶中，何況按天主肖像創造的我們？這段經文邀請我們反思：我們生活中最大的恐懼是什麼？我們是否真正相信天主無微不至的照顧？

反省：現代生活中的恐懼與信賴

在壓力重重的現代社會，我們很容易被各種恐懼籠罩。記得有次面臨失業危機，我夜不能寐，不斷計算存款還能支撐多久，內心充滿對未來的恐懼。直到某天清晨祈禱時，看到窗外樹上的麻雀，突然想起這段福音。我意識到自己就像那些計算「五隻麻雀賣兩文銅錢」的人，用世俗的價值衡量一切，卻忘記了在天主眼中，每隻麻雀都是獨一無二的。我的恐懼源於對天主照顧的小信德。

另一個體驗發生在健康檢查後。當醫生告知有異常指數需要追蹤時，我陷入對疾病的恐懼中。但在等待報告期間，我嘗試將耶穌的話「你們的頭髮也一一被數過了」化為具體的祈禱。每次焦慮來襲，就重複誦念這句話，漸漸地，內心的平靜取代了恐懼。這讓我體會到，真正的信德不是在風平浪靜時的表白，而是在風浪中的堅持。

抉擇：培養信賴之心的具體行動

要在日常生活中活出對天主的信賴，我們可以從三個方向著手：首先，建立「恐懼日記」—記錄每天引發焦慮的事物，在祈禱中逐一交託給天主，實踐「你們不要害怕」的誡命。其次，培養「感恩目光」—每天找出五件天父照顧的具體證據，如同五隻麻雀的提醒，訓練自己看見隱藏的恩寵。最後，實踐「真誠生活」—在團體中學習坦誠分享軟弱，擺脫「法利塞人的酵母」，活出表裡一致的信仰。

祈禱

慈愛的天父，祢連麻雀都不遺忘，更將我們每根頭髮都數算。求祢增加我們的信德，使我們在生活的風浪中，能堅信祢無微不至的照顧。當恐懼來襲時，願祢的話語「不要害怕」在我們心中迴響；當我們陷入虛偽時，求祢以真理之光揭露我們。願我們在一切境遇中，都能活出祢子女的尊嚴與自由。亞孟。

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這首源自聖詠23的經典歌曲，表達在各種境遇中對上主照顧的全然信賴，正回應福音中「不要害怕」的呼籲。

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