心靈的警醒：從末世勸諭學習時時準備

丙年常年期第卅四周星期六福音反思

福音（恭讀聖路加福音 21:34-36）

耶穌對門徒說：「你們應當謹慎，免得你們的心為宴飲沉醉，及人生的掛慮所累時，那意想不到的日子臨於你們，因為那日子有如羅網，要臨於全地面的一切居民。所以你們應當時時醒寤祈禱，為使你們能逃脫即將發生的這一切事，並能立於人子之前。」

如何保持心靈清醒？基督徒末世警醒與內在準備

「你們應當時時醒寤祈禱，為使你們能逃脫即將發生的這一切事，並能立於人子之前。」在禮儀年最後一天，耶穌這段總結性的勸諭為我們指出了基督徒生活的核心態度。耶穌警告兩種使人靈性麻木的危險：「宴飲沉醉」代表的過度享樂，和「人生的掛慮」代表的過度焦慮。這兩者看似相反，卻同樣會使我們的心靈昏沉，無法警醒面對「那意想不到的日子」。耶穌提出的解決方案不是逃離世界，而是「時時醒寤祈禱」——在世俗生活中保持超性的清醒。這段經文邀請我們在舊年將盡、新年將始之際，反省我們的生活態度：我們是被世俗事務淹沒，還是在一切事上保持心靈的警醒？

反省：現代生活中的心靈昏沉

在節奏快速的現代生活中，我們很容易陷入耶穌所警告的兩種極端。記得有年底特別忙碌，我同時被各種派對邀約和年底工作壓力包圍，白天為「人生的掛慮」所困，晚上又因「宴飲沉醉」而疲憊，整整兩週幾乎沒有真正的祈禱生活。直到主日彌撒中聽到這段福音，才驚覺自己的心靈已如昏睡的人。我們常常在不知不覺中，讓正當的娛樂變成沉醉，合理的規劃變成焦慮。

另一個體驗發生在手機使用上。有次發現自己每天花數小時滑手機，名為「放鬆」實為「逃避」，事後卻感到空虛。這讓我明白，現代社會的「宴飲」不一定是有形的酒宴，更多是無盡的資訊和娛樂消費。真正的警醒不是拒絕現代生活，而是在使用一切時保持心靈的自由與清醒。我們需要定期檢視：什麼事物正在使我的心靈昏沉？

抉擇：保持心靈警醒的具體行動

要培養時時警醒的生活態度，我們可以從三個方向著手：首先，建立「清醒時刻」—每天安排固定的靜默時間，遠離各種干擾，檢視心靈狀態。其次，實踐「簡樸生活」—有意識地減少不必要的娛樂和消費，保持心靈的輕省與自由。最後，培養「祈禱節奏」—在《One Heart One Way》團體支持下，建立規律的祈禱生活，讓與主的相遇成為每日的高峰與基礎。

祈禱

主耶穌，祢是警醒的模範，求祢使我們在這令人昏沉的世代中，保持心靈的清醒與自由。當宴飲誘惑我們時，求祢賜給我們節制的恩寵；當掛慮壓迫我們時，求祢賜給我們信賴的德能。願我們時時醒寤祈禱，直到歡喜立於祢面前的那日。亞孟。

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這首聖詠以醒寤為主題，呼籲心靈從昏沉中甦醒、向上主歌唱，正回應福音中時時警醒的教導。

《 One Heart One Way 》靈修小組