謙卑的凱歌：平凡生命頌揚天主的偉大作為

將臨期第四主日星期一靈修反思

聖言聆聽：路加福音 1:46-56

瑪利亞遂說：
「我的靈魂頌揚上主，
我的心神歡躍於天主，我的救主，
因為祂垂顧了祂婢女的卑微，
今後萬世萬代都要稱我有福；
因全能者在我身上行了大事，
祂的名字是聖的，
祂的仁慈世世代代於無窮世，
賜與敬畏祂的人。

祂伸出了手臂施展大能，
驅散那些心高氣傲的人。
祂從高座上推下權勢者，
卻舉揚了卑微貧困的人。
祂曾使飢餓者飽饗美物，
反使那富有者空手而去。

祂曾回憶起自己的仁慈，
扶助了祂的僕人以色列，
正如祂向我們的祖先所說過的恩許，
施恩於亞巴郎和他的子孫，直到永遠。」

瑪利亞同依撒伯爾住了三個月左右，就回本家去了。

導言：卑微中的偉大頌歌

將臨期第四主日星期一的福音呈現了基督信仰中最美的詩歌之一——聖母的《謝主曲》（Magnificat）。這首發自一位平凡納匝肋少女的頌歌，卻震撼地揭示天主救恩計畫的核心邏輯：祂「舉揚了卑微貧困的人」，並「驅散那些心高氣傲的人」。

在聖誕即將來臨之際，瑪利亞的頌歌為我們提供了將臨期靈修的終極視角：真正的準備不在於外在的喧鬧，而在於內在的謙卑與感恩，承認一切美善來自天主。這首詩歌不僅是瑪利亞個人的感恩，更是整個救恩歷史的縮影——天主透過弱小者成就大事，扭轉人間的價值標準。

一、反省：現代生活中的「謝主曲時刻」

當我們誦念或聆聽《謝主曲》時，是否只視其為優美的禮儀經文，還是讓它挑戰我們的生命態度？在一個崇尚成就、地位與財富的社會中，瑪利亞頌揚的「天主顛覆性作為」如何與我們的日常生活對話？

一位在安養院服務的教友分享：「每天面對衰弱長者，我常感疲憊無力。有天清晨為一位失智長者擦身時，他忽然清醒片刻，緊握我的手說：『謝謝妳，天使。』那一刻，我忽然明白瑪利亞說的『祂舉揚了卑微貧困的人』——在這被社會遺忘的角落，天主讓我見證祂的臨在。我微不足道的服務，竟成了天主『大事』的一部分。」

另一個深刻反省是：我們是否不自覺地活在心高氣傲中？例如，因著自己的知識、地位、靈修經驗或服務崗位，而輕看他人「不夠進步」的信仰表達？瑪利亞的頌歌提醒，天主「從高座上推下權勢者」。真正的基督徒謙卑不是自我貶低，而是清醒認識：一切恩寵來自天主，我們只是祂手中的器皿。

二、抉擇：活出感恩與顛覆的見證

這個將臨期的最後階段，讓我們效法瑪利亞，在以下方面具體轉化：

1. 每天誦念《謝主曲》並找出一個「感恩點」：無論早晨或夜晚，虔誠誦念或緩慢誦讀這段福音。隨後，具體找出一天中一個值得感恩的「卑微時刻」——可能是他人的一個微笑、一個小小幫助、一個平安度過的難關。學習像瑪利亞一樣，在平凡中看見天主的作為。
2. 實踐一項「顛覆價值」的小行動：在一個崇尚競爭與成就的環境中（職場、學校、甚至教會團體），刻意做一件「反向」的事：公開肯定一位常被忽略者的貢獻；將機會讓給更需要的人；在爭論中選擇沉默聆聽而非辯駁。這些小行動活出瑪利亞所歌頌的「天主價值觀」。
3. 探訪或關懷一位「卑微者」：主動接觸一位社會邊緣、病弱孤獨或信仰上被冷落的人。不帶優越感，單純以弟兄姊妹的身分相伴，因為基督正是為他們而來。

這些實踐幫助我們將《謝主曲》從經文轉化為生命態度，讓將臨期的準備結出謙卑服務的果實。

三、祈禱

舉揚卑微者的天主，
在這將臨期最後的旅程中，
祢讓我們聆聽瑪利亞的《謝主曲》——
一首從謙卑心中湧出的凱歌。

求祢剝除我們心中一切隱微的驕傲，
幫助我們承認自己的貧乏與需要，
好讓祢能在我們生命中「行大事」。

願我們學習瑪利亞的感恩與信靠，
在平凡生活中頌揚祢的作為，
在卑微服務中見證祢的臨在。

因祢降生成人的聖子耶穌基督，
祢和祂及聖神，是唯一天主，永生永王。
亞孟。

四、聖詠共鳴

《Magnificat》

• 歌詞總結：直接採用今日福音經文，表達對天主偉大作為的頌揚，強調天主對卑微者的眷顧與對驕傲者的推翻。

《 One Heart One Way 》靈修小組